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Muffins salés aux légumes et au fromage

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Oeuf : 2
Yaourt nature : 1
Farine : 1 verre
Oignon : 1
Poivron : 1
Huile d'olive : 1 pot
Lait : 1 pot dosez avec le pot de yaourt
Fromage : 1 portion Fromage portion
Sel : 1/2 cuillère à café
Poivre : 1/2 cuillère à café
Olives noires : 1 cuillère à soupe
Piment de Cayenne : Facultatif
Levure de boulanger : 1/2 sachet

Information nutritionnelle

180
Calories
100 g
Portion
21 g
Glucides
9 g
Gras
5 g
Protéine

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Muffins salés aux légumes et au fromage

Apéritif original et délicieux

Thèmes :
  • Cuisine Végétarienne
Cuisine :

Les muffins salés aux poivrons et oignons séduisent par une harmonie parfaite de saveurs colorées et de textures moelleuses qui éveillent les papilles à chaque bouchée !

  • 15 min
  • 20 min
  • Personnes : 5
  • Facile
  • 180 °C

Ingrédients

Intro

Savourez des muffins salés délicieusement moelleux et riches en saveurs. Cette recette met en avant des ingrédients simples et frais tels que le yaourt nature, les œufs, le fromage fondant et les olives noires, agrémentés d’une pointe de piments verts et rouges pour une touche épicée subtile. Parfaits pour accompagner un repas léger, servir d’apéritif convivial ou constituer une entrée élégante, ces muffins se prêtent également à une collation rapide et gourmande. Ils se dégustent aussi bien chauds, tout juste sortis du four, que froids, accompagnés d’une salade croquante ou d’une soupe réconfortante.

Muffins salés moelleux

Faciles à préparer, ils sont idéaux pour les brunchs en famille ou les soirées improvisées entre amis, apportant une note gourmande et épicée à chaque occasion. En choisissant cette recette, on opte pour une préparation versatile qui s’intègre harmonieusement à divers moments de la journée et à différentes envies culinaires.

Étapes

1
Fait

Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6) et préparez des moules à muffins en les graissant légèrement ou en les recouvrant de caissettes en papier.

2
Fait

Dans un grand bol, cassez les deux œufs et ajoutez le yaourt nature.

3
Fait

Incorporez le lait en utilisant le pot de yaourt comme mesure pour faciliter le dosage.

4
Fait

Ajoutez l’huile d’olive et mélangez bien le tout.

5
Fait

Ajoutez le sel et le poivre.

6
Fait

Ajoutez la levure chimique et la farine, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

7
Fait

Dans une poêle, mettez l’oignon finement émincé, les poivrons coupés en petits dés, les morceaux d’olives noires et, si vous aimez le piquant, une pincée de piment de Cayenne.

8
Fait

Versez de l’huile d’olive et faites revenir le mélange pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce que les légumes deviennent tendres et légèrement caramélisés.

9
Fait

Répartissez la pâte dans les moules à muffins préparés, en remplissant chaque moule aux deux tiers.

10
Fait

Répartissez uniformément le mélange de légumes dans chaque moule à muffin.

11
Fait

Enfournez les muffins pendant environ 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.

12
Fait

Servez les muffins chauds, tièdes ou froids, selon votre préférence.

Bon appétit !

Astuces

Préparez une fournée de muffins salés en début de semaine et conservez-les dans une boîte hermétique. Ils se conservent plusieurs jours et sont parfaits à réchauffer au four ou au micro-ondes pour une dégustation rapide et savoureuse.

Avis & Notes

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