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Vous avez décidé de perdre du poids ? Ou bien vous souhaitez simplement cuisiner plus sain, pour vous et pour vos enfants ? Dans cette rubrique nous vous donnons des conseils pour savoir comment mieux équilibrer vos plats, comment organiser vos menus de la journée et comment manger ce dont votre corps a besoin, et seulement cela.
Pour cela, il est important de connaître les différents types d’aliments et leurs effets sur votre corps et sur votre métabolisme, mais il est également utile de savoir quels aliments, dans une même catégorie de produits, sont les moins caloriques et les plus nutritifs.