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Porridge salé au potimarron et œuf poché

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Potimarron : 300 g
flocons d'avoine : 180 g
Oeuf : 3
Lait : 360 ml
Eau : 360 ml
Sel : 1 pincée
Poivre : 1 pincée
Gruyère :

Information nutritionnelle

167
Calories
100 g
Portion
25 g
Glucides
5 g
Gras
11 g
Protéine

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Porridge salé au potimarron et œuf poché

Thèmes :
  • Cuisine Végétarienne
Cuisine :

Découvrez notre porridge revisité, associant la douceur du potimarron aux délices d'un œuf poché coulant. Un mariage parfait entre saveurs sucrées et salées !

  • 20 min
  • 15 min
  • Personnes : 3
  • Facile
  • 150° C

Ingrédients

Intro

Le porridge, cette bouillie d’avoine aux saveurs douces et réconfortantes habituellement agrémentée de fruits frais ou de fruits secs, va être complètement revisité aujourd’hui.

Porridge protéiné pour le petit déjeuner

En effet, partons sur un chemin qui sort des sentiers battus avec un porridge salé au goût exquis et original. Vous y retrouverez le subtil arôme légèrement sucré du potimarron ainsi qu’un œuf poché coulant qui sublimera parfaitement le tout.

Étapes

1
Fait

Pour commencer, coupez le potimarron en deux, retirez les graines, puis épluchez-le.

2
Fait

Ensuite, découpez-le en petits morceaux.

3
Fait

Ensuite, faites-les cuire pendant une quinzaine de minutes dans de l'eau bouillante salée.

4
Fait

Préparez le porridge en cuisant les flocons d'avoine, l'eau et le lait dans une casserole avec du sel et du poivre, jusqu'à ce que le mélange épaississe et devienne homogène.

5
Fait

Ajoutez les morceaux de potimarron et le fromage gruyère dans la casserole contenant le porridge.

6
Fait

Mélangez bien le tout et laissez cuire encore quelques minutes jusqu'à ce que le potimarron soit tendre et que le fromage soit fondu.

7
Fait

Faites chauffer une casserole d'eau jusqu'à ébullition. Réduisez le feu et créez un tourbillon dans l'eau en remuant délicatement avec une cuillère.

8
Fait

À l'aide d'une spatule, cassez l'œuf dans le tourbillon d'eau et laissez-le cuire pendant environ 3 minutes.

9
Fait

Pour finir, déposez le porridge dans un bol puis ajoutez l'œuf poché.

Savourez !

Avis & Notes

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