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Wrap omelette au jambon et mozzarella à la poêle

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Tortilla : 1 Tortilla de blé, environ 60 g
Oeuf : 2
Jambon fumé : 50 g
Mozzarella : 50 g
Tomate : 1/2
Persil : 1 cuillère à soupe
Huile d'olive : 1 cuillère à soupe
Sel : 1/2 cuillère à café
Poivre : 1/2 cuillère à café
Harissa : 1 cuillère à café Facultatif

Information nutritionnelle

180
Calories
100 g
Portion
10 g
Glucides
11 g
Gras
10 g
Protéine

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Wrap omelette au jambon et mozzarella à la poêle

Fondant et rapide

Thèmes :
  • Facile & Rapide

Découvrez une façon originale de revisiter le sandwich : une tortilla souple enveloppe une omelette moelleuse et une garniture généreuse pour un repas simple, gourmand et rapide à préparer.

  • 10 min
  • 8 min
  • Personnes : 1
  • Facile
  • 160 °C

Ingrédients

Intro

Ce wrap omelette au jambon et mozzarella est une recette simple et gourmande à préparer directement à la poêle. Une tortilla est déposée sur une omelette moelleuse au persil, puis garnie de jambon fumé, de tomate et de mozzarella fondante avant d’être repliée et légèrement dorée.

sandwich omelette

Aussi appelé sandwich omelette ou tortilla omelette, ce repas rapide convient aussi bien au déjeuner qu’au dîner ou à un brunch.

Étapes

1
Fait

Cassez les œufs dans un bol, puis incorporez le persil haché. Salez et poivrez légèrement selon votre goût.

2
Fait

Battez les œufs à la fourchette pendant quelques secondes afin d’obtenir une préparation homogène.

3
Fait

Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen, autour de 160 à 170 °C. Versez les œufs battus et répartissez-les uniformément.

4
Fait

Dès que l’omelette commence à prendre tout en restant légèrement humide sur le dessus, posez la tortilla directement dessus. Appuyez doucement avec une spatule pour qu’elle adhère, puis retournez délicatement l’ensemble.

5
Fait

Si vous aimez les saveurs relevées, étalez une fine couche de harissa sur l’omelette. Cette étape peut être entièrement supprimée.

6
Fait

Disposez le jambon fumé sur l’omelette.

7
Fait

Répartissez ensuite les tranches de tomate sur le jambon sans trop les superposer.

8
Fait

Parsemez la mozzarella râpée sur la garniture afin qu’elle fonde pendant les dernières minutes de cuisson.

9
Fait

Repliez les bords de l’omelette vers l’intérieur si nécessaire, puis refermez la tortilla. Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes à feu doux à moyen, environ 150 à 160 °C, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et la tortilla légèrement dorée.

10
Fait

Retirez le wrap de la poêle lorsqu’il est bien chaud et déposez-le sur une assiette ou une planche.

11
Fait

Coupez-le en deux et servez immédiatement pour profiter de la mozzarella encore fondante et de la tortilla légèrement croustillante.

Astuces

  • La harissa est facultative : elle apporte simplement une touche relevée à ceux qui apprécient les saveurs épicées.
  • La tortilla peut être remplacée par un autre pain fin ou par du pain de mie, selon vos préférences et ce que vous avez à disposition.

Avis & Notes

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