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Jus de citron maison allégé en sucre

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Jus de citron : 1 mesure Pour ma part, 1 verre suffit pour obtenir environ 5 verres de boisson.
Sucre : 1/2 mesure
Eau : 4 mesures

Information nutritionnelle

70
Calories
1 verre
Portion
18 g
Glucides
0 g
Gras
1 g
Protéine

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Jus de citron maison allégé en sucre

Boisson fraîche et saine

Thèmes :
  • Recettes Minceur
  • Recettes Santé

Une boisson fraîche et désaltérante, au goût naturellement acidulé, idéale pour se faire plaisir tout en limitant le sucre au quotidien.

  • 10 min
  • 0 min
  • Personnes : 5
  • Facile

Ingrédients

Intro

Le jus de citron maison light est une boisson simple, rafraîchissante et naturellement parfumée, idéale pour réduire sa consommation de sucre au quotidien. Préparé avec très peu de sucre, il constitue une excellente alternative aux jus industriels souvent riches en additifs et en sucres ajoutés. Facile et rapide à réaliser, ce jus de citron fait maison s’intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée, tout en conservant une saveur intense et agréable.

jus de citron allégé en sucre

Adapté aussi bien aux personnes suivant un régime qu’à celles qui souhaitent simplement mieux manger, ce jus léger accompagne parfaitement les plats plus riches comme les sandwichs, les frites, les pizzas ou le poisson frit. Riche en goût et très désaltérant, il représente une solution naturelle pour remplacer les boissons sucrées, tout en convenant à toute la famille.

Étapes

1
Fait

Lavez soigneusement les citrons, puis prélevez le zeste.

2
Fait

Conservez les zestes dans une boîte au congélateur. Ils seront très utiles pour parfumer des crèmes, des pâtes ou d’autres recettes.

3
Fait

Coupez les citrons en deux.

4
Fait

Extrayez le jus à l’aide d’un presse-agrumes (électrique ou manuel).

5
Fait

Prélevez un verre de jus (ou la quantité souhaitée) et congelez le reste dans des boîtes hermétiques afin de préparer plus rapidement d’autres boissons ultérieurement.

6
Fait

Versez le verre de jus de citron dans une carafe et ajoutez, si vous le souhaitez, un peu de zeste pour renforcer le parfum.

7
Fait

Ajoutez le sucre.

8
Fait

Ajoutez l’eau, puis remuez soigneusement afin de bien dissoudre le sucre et d’obtenir un mélange homogène.

9
Fait

Placez le jus au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il soit bien frais, puis dégustez-le.

Astuces

Pour cette recette, un seul verre de jus de citron suffit. Toutefois, lors de la préparation, il est possible de presser plusieurs citrons en même temps et de congeler l’excédent de jus nature. Cela permet de gagner du temps lors des prochaines préparations, sans avoir besoin de presser à nouveau les citrons.

Avis & Notes

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