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Briks danouni tunisiens au thon sans friture

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Pâte à pizza : 1 maison pour ma part.
Oeuf : 3 Oeufs durs
Harissa : 1 cuillère à soupe Facultatif
Persil : 2 cuillères à soupe
Thon : 3 cuillères à soupe

Information nutritionnelle

260
Calories
100 g
Portion
30 g
Glucides
11 g
Gras
11 g
Protéine

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Briks danouni tunisiens au thon sans friture

Légers et croustillants

Thèmes :
  • Recettes Minceur
Cuisine :

De petits chaussons tunisiens garnis au thon, dorés doucement à la poêle pour une version plus légère.

  • 15 min
  • 10 min
  • Personnes : 20
  • Facile
  • 160 °C

Ingrédients

Intro

Le brik danouni au thon à la poêle revisite une spécialité tunisienne traditionnelle dans une version plus légère et facile à préparer. Ces petits chaussons salés, façonnés dans un moule spécial, sont garnis d’un mélange simple à base de thon, d’œufs durs, de harissa et de persil. Leur cuisson à la poêle permet d’obtenir une texture légèrement croustillante, sans avoir besoin d’une friture profonde.

brik danouni au thon à la poêle

Pratiques pour un repas rapide, un apéritif, une entrée ou une table de Ramadan, ces briks maison offrent une belle alliance entre douceur de la pâte, goût relevé de la harissa et saveur fondante du thon.

Étapes

1
Fait

Divisez la pâte en petites boules régulières, puis étalez chaque boule en cercle fin sur un plan de travail légèrement fariné.

2
Fait

Placez un cercle de pâte dans le moule spécial brik danouni afin de lui donner sa forme arrondie et régulière.

3
Fait

Ajoutez une petite pointe de harissa au centre de la pâte.

4
Fait

Ajoutez un peu de persil finement haché, selon votre goût.

5
Fait

Déposez ensuite un peu d’œuf dur émietté et de thon égoutté au centre.

6
Fait

Refermez proprement le brik en pressant les bords pour bien souder la pâte et éviter que la farce ne s’échappe pendant la cuisson.

7
Fait

Faites chauffer une poêle antiadhésive ou une crêpière à feu doux à moyen. Déposez les briks et laissez-les dorer doucement sur chaque face, jusqu’à ce qu’ils deviennent croustillants et légèrement colorés.

8
Fait

Servez chaud ou tiède, avec une salade, quelques quartiers de citron ou une sauce légère.

Bonne dégustation !

Astuces

  • Il vaut mieux cuire les briks à feu moyen plutôt qu’à feu fort : la pâte aura le temps de devenir croustillante sans brûler.
  • Pour une farce plus généreuse, vous pouvez ajouter un peu de fromage râpé ou quelques olives coupées en petits morceaux.

Avis & Notes

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