Ingrédients
-
2 Yaourt nature
-
4 Petit suisse
-
1 Orange
-
3 DatteOu plus (selon vos goûts)
Intro
Ce dessert, allégé en sucre, s’impose comme une alternative saine pour les personnes en diète ou celles qui souhaitent adopter une alimentation équilibrée en évitant le sucre industriel. Composé d’ingrédients simples et naturels – yaourt nature, petit suisse, orange et dattes – il exploite la douceur authentique des fruits pour offrir une expérience gustative à la fois légère et nourrissante.
Parfait pour rompre le jeûne lors du Ramadan ou après un jeûne intermittent, ce dessert se prête également à un goûter ou à une pause healthy. En misant sur la simplicité et la qualité de ses composants, il propose une option gourmande qui respecte le bien-être et favorise une consommation raisonnée du sucre.
Étapes
|
1
Fait
|
Commencez par verser un yaourt nature et deux petits suisses dans chaque verre. |
|
2
Fait
|
Mélangez bien (les petits suisses apportent du crémeux au yaourt). |
|
3
Fait
|
Épluchez l'orange, retirez les noyaux des dattes, puis placez tous ces ingrédients dans le bol du mixeur. |
|
4
Fait
|
Mixez jusqu'à obtenir une préparation homogène. |
|
5
Fait
|
Versez ce mélange de fruits sur le yaourt dans chaque verre. |
|
6
Fait
|
Décorez avec des zestes d'orange ou toute autre garniture de votre choix. |
|
7
Fait
|
Dégustez aussitôt ou placez les verres au réfrigérateur jusqu'au moment de servir. Régalez-vous ! |
