Ingrédients
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3 mesures flocons d'avoine1 grand bol pour ma part.
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1 mesure AmandesUtiliser le même bol pour le dosage.
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1 mesure Chocolat noirUtiliser le même bol pour le dosage.
Intro
Ces bouchées énergétiques saines et riches en protéines, fibres et bons gras sont faites pour tout le monde. Que vous soyez vegan, sportif, en diète, enfants ou juste gourmand, ces petites gourmandises sont faites pour vous.
Elles peuvent être prises comme collation, après un repas, emportées par vos enfants pour leur gouter, emportées au bureau, elles sont tellement pratiques. De plus, elles ne vous prendront que 30 minutes pour faire une grande boite à garder jusqu’à 1 mois au frigo. Essayez cette recette, vous allez l’adopter à coup sûr !
Étapes
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1
Fait
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Griller les flocons d’avoine légèrement au four (environ 5 minutes en remuant de temps en temps). |
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2
Fait
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Griller les amandes à la poêle (ou au four). |
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3
Fait
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Concasser les amandes en petits morceaux avec un robot. |
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4
Fait
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Dans un grand saladier, mettre 3 mesures de flocons d’avoine pour une mesure d’amande et bien mélanger. |
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5
Fait
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Faire fondre le chocolat noir au bain-marie et l’ajouter à la préparation précédente. |
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6
Fait
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Mélanger tous les ingrédients pour obtenir une pâte, former de petites boules entre les mains puis et laisser durcir le chocolat. |
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7
Fait
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Mettre les boulettes dans une boite, elles se gardent au frais plusieurs semaines. Dégustez ! |
