0 0
Purée de courge butternut

Partagez ce contenu sur :

Vous pouvez aussi copier et partager ce lien

Ingrédients

Ajuster les portions :
Butternut : 1/2 courge
Ail : 2 gousses
Huile d'olive : 2 cuillères à soupe
Mélange d'épices : selon les goûts

Information nutritionnelle

100 g
Portion
50
Calories

Sauvegarder la recette

Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour sauvegarder cette recette.

Purée de courge butternut

Légère et très goûteuse

Thèmes :
  • Recettes de Saison

L'originalité de cette purée est qu'elle ne nécessite pas de lait ou de crème, car la courge butternut 🍠 est naturellement crémeuse.

  • 10 min
  • 30 min
  • Personnes : 3
  • Facile

Ingrédients

Intro

À l’arrivée de l’automne, le jardin se pare de couleurs chaudes et nous offre ses trésors saisonniers, parmi lesquels la courge butternut occupe une place de choix. Cette recette de purée de courge butternut célèbre la simplicité et l’excellence des produits de saison. Avec pour seuls ingrédients un butternut, de l’ail, un filet d’huile d’olive et une sélection d’épices au choix, cette purée est une véritable caresse gustative, prête à réconforter les papilles dès la première bouchée.

La douceur naturelle de la courge, accentuée par la richesse de l’huile d’olive et la profondeur de l’ail, se marie harmonieusement avec les épices, offrant ainsi une expérience culinaire réconfortante et nuancée. La texture veloutée de la purée enveloppe le palais, promettant un moment de pur plaisir gustatif.

Purée de courge

Cette recette est non seulement un hommage à la simplicité, mais aussi une invitation à l’expérimentation. Selon vos préférences, vous pouvez ajuster les épices, jouant sur les saveurs pour créer votre version idéale de cette purée. Qu’il s’agisse d’une touche de muscade pour réchauffer les cœurs ou d’un soupçon de piment pour éveiller les sens, chaque variation promet une nouvelle découverte.

Embrassez l’esprit de l’automne avec cette purée de courge butternut : un plat simple, mais d’une richesse inattendue, capable d’égayer vos journées les plus grises et de réchauffer les soirées les plus fraîches.

Étapes

1
Fait

Tout d'abord, coupez la demi courge butternut en 2 et épluchez là. (Plus simple à éplucher une fois coupée).

Ensuite, coupez là en gros morceaux.

2
Fait

Émincez grossièrement les 2 ails.

3
Fait

Dans une casserole, déposez les morceaux de butternut ainsi que les ails.

Ajoutez un peu d'huile d'olive, puis salez et poivrez légèrement.

4
Fait

Allumez à feu moyen et faites revenir le tout pendant 5 minutes environ.

Couvrez et faites cuire 30 minutes environ à feu doux.

5
Fait

Une fois le butternut cuit, versez les bouts dans un saladier et mixer avec un mixeur plongeant pour obtenir une texture bien lisse.

Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et ajoutez le mélange d'épices.

6
Fait

Dégustez bien chaud.

Astuces

Pour une purée avec plus de saveurs, vous pouvez remplacer le mélange d'épices par du thym ou pour un effet plus piquant, vous pouvez rajouter du curry ou une touche de piment d’Espelette.

Si vous aimez le mélange des textures, vous pouvez y laisser quelques bouts lors de mixage ce qui aura un effet légèrement croquant du légume.

Pour un repas plus complet, vous pouvez accompagner la purée par un bon petit rôti cuit au four.

Avis & Notes

Note moyenne :
(5)
Nombre total : 1
Jessvic59

Simple et efficace ! à part en soupe je n’ai jamais su cuisiner ce légume. C’est une découverte pour moi ! et j’ai bien aimé le résultat.

Aubergines frites
précédent
Aubergines frites
Nuggets de poulet panés aux corn-flakes
suivant
Nuggets de poulet aux corn-flakes
Aubergines frites
précédent
Aubergines frites
Nuggets de poulet panés aux corn-flakes
suivant
Nuggets de poulet aux corn-flakes

Ajoutez votre commentaire

Ce site est protégé par reCAPTCHA et la Politique de confidentialité, ainsi que les Conditions de service Google s’appliquent.