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Mini quiches aux oignons et olives vertes

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Ingrédients

Ajuster les portions :
La pâte
Farine : 2.5 verres Volume du verre =150 ml
Huile : 1 verre
Levure de boulanger : 1 cuillère à café Bien pleine.
Eau : 1 verre +1/2 verre en fonction de la farine
Sel : 1/2 cuillère à café
La farce
Oignon : 2
Fromage : 200 g Fromage fondu ou fromage frais
Gruyère râpé : 150 g Emmental
Olives vertes : 100 g Dénoyautées
Sel : 2 pincées
Poivre : 1 pincée
Lait : 2 verres ou de la crème fraiche
Oeuf : 2
Huile d'olive : 2 cuillères à soupe

Information nutritionnelle

296
Calories
100 g
Portion
27 g
Glucides
17 g
Gras
9 g
Protéine

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Mini quiches aux oignons et olives vertes

Sans crème fraiche

Thèmes :
  • Cuisine Végétarienne
Cuisine :

Aujourd’hui, je vous propose des mini quiches aux oignons. Une collation miniature parfaite qui passe partout : repas, fêtes, pique-nique, apéritif… essayez-les, c’est un vrai plaisir gourmand.

  • 30 min
  • 30 min
  • Personnes : 8
  • Moyen
  • 180° C

Ingrédients

  • La pâte

  • La farce

Intro

Ces mini-tartes végétariennes sont des amuse-gueules parfaits à faire passer lors de vos apéritifs. Elles sont faciles à préparer et cuisent rapidement et ne demandent pas beaucoup d’ingrédients.

 Mini-tartes végétariennes

Accompagnées d’une salade, elles feront un repas délicieux et équilibré. Vous pouvez même les préparer à l’avance ou les congeler.

Elles sont aussi belles que bonnes au goût que vos invités ne laisseront aucune miette, succès garanti !

Étapes

1
Fait

Dans un grand saladier, mettre la farine, la levure du boulanger, le sel puis l’huile.

2
Fait

Ajouter l’eau en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte molle.

3
Fait

Couper les oignons en lamelles et les faire revenir dans une poêle avec deux cuillères d’huile d’olive. Saler et poivrer.

4
Fait

Battre les œufs avec le lait, saler et poivrer.

5
Fait

Couper la pâte en petites boules, disposer ces dernières dans les mini moules à quiches et avec les doigts abaisser la pâte pour former les fonds de tarte.

6
Fait

Mettre l’oignon caramélisé, quelques morceaux de fromage et les olives vertes puis verser l’appareil à quiches (lait et œufs) par-dessus.

7
Fait

Parsemer les quiches de fromage râpé.

8
Fait

Enfourner les quiches à 180°C pendant 30 à 40 minutes.

9
Fait

Servir les quiches chaudes ou tièdes avec votre repas ou comme apéritif.

Bon appétit.

Astuces

Vous pouvez utilisé une pâte sablée maison sans beurre. Elle est très facile à faire.

Avis & Notes

Note moyenne :
(4.5)
Nombre total : 2
Jean19

Miam 😋

Aminata92

J'aime beaucoup le résultat, ça part comme des bombons, je ferais plus la prochaine fois. Le seul truc que j'ai changé c'est que J'ai utilisé une pâte feuilleté achetée. Je préfère la pâte feuillé pour les tartes.

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