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Pains farcis à la viande hachée et aux légumes

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Farine : 500 g
Levure de boulanger : 5 g
Huile : 70 g
Lait : 70 g
Eau : 160 g ou plus (selon la farine)
Viande hachée : 150 g
Oignon : 1
Poivron : 1
Tomate : 1
Ail : 3 gousses
Paprika : 1 cuillère à café
Poivre : 1 cuillère à café
Cumin : 1 cuillère à café
Fromage : 50 g Facultatif
Jaune d'oeuf : 1 pour la dorure

Information nutritionnelle

110
Calories
80 g
Portion
3 g
Glucides
6 g
Protéine
7 g
Gras

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Pains farcis à la viande hachée et aux légumes

Goût merguez

Thèmes :
  • Les Grands Classiques
Cuisine :

Aujourd'hui, je vous propose une recette originale qui nous vient de Tunisie. Elle est réalisée avec un pain croustillant cuit au four et une farce au goût de merguez. C’est tellement délicieux !

  • 35 min
  • 20 min
  • Personnes : 6
  • Moyen
  • 180°C

Ingrédients

Intro

Ce pain farci à la viande hachée est un mélange de bœuf haché, de légumes, de fromage et des épices pour merguez, le tout roulé dans un pain maison cuit au four.

À la base, cette recette est réalisée avec de l’harissa. J’ai choisi de retirer cet ingrédient pour satisfaire toute la famille (grands et petits). Mais si vous aimez le piquant, vous pouvez rajouter une cuillère à soupe d’harissa dans la farce.

Étapes

1
Fait

Dans la cuve d’un pétrin, mettre la farine, le sel, la levure de boulanger, le lait, l’huile puis ajouter progressivement l’eau légèrement chauffée.

Pétrir la pâte avec le robot (ou à la main ) jusqu’à obtenir une pâte molle (5 minutes environ).

2
Fait

Laisser lever de 30 à 45 minutes (en fonction de la température de la pièce).

3
Fait

Pendant le temps de repos de la pâte, préparer les ingrédients de la farce puis faire revenir l’oignon et le poivron dans une poêle.

4
Fait

Ajouter la viande hachée puis la tomate coupée en petits morceaux, le sel et les épices (poivre, cumin et paprika).

5
Fait

Hors du feu, ajouter les olives dénoyautées et coupées en petites rondelles.

6
Fait

Sur un plan de travail fariné, dégazer puis couper la pâte en 5 morceaux.

7
Fait

Aplatir chaque morceau de pâte sous forme d'un rectangle et placer la farce et le fromage au milieu sur la longueur.

8
Fait

Plier la pâte de façon à former un long boudin, avec la main séparer le boudin en 4 pour obtenir les pains.

Fermer bien les extrémités pour que les pains ne s’ouvrent pas pendant la cuisson.

9
Fait

Placer les pains dans un plat allant au four et avec un pinceau badigeonner les pains avec du jaune d’œuf.

Cuir au four à 180°C pendant 30 à 40 minutes.

10
Fait

Présenter les pains farcis dans un plat avec l'accompagnement de votre choix.

Avis & Notes

Note moyenne :
(4)
Nombre total : 1
Jaylokote75

Je n’ai pas bien réussi la pâte, malgré ça, toute la famille a adoré.

Farah


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