0 0
Quiche aux épinards, thon et mozzarella

Partagez ce contenu sur :

Vous pouvez aussi copier et partager ce lien

Ingrédients

Ajuster les portions :
Pâte brisée : 1 ou pâte feuilletée
Épinard : 600 g frais ou surgelés
Thon : 1 grosse boîte environ 250 g
Mozzarella : 1 boule
Oeuf : 2
Crème fraîche liquide : 25 cl
Muscade : optionnel

Information nutritionnelle

150 g
Portion
400
Calories

Sauvegarder la recette

Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour sauvegarder cette recette.

Quiche aux épinards, thon et mozzarella

Croustillante et savoureuse

Thèmes :
  • Facile & Rapide
  • Les Grands Classiques
Cuisine :

Votre prochain repas est déjà planifié, sa sera quiche 🥧 pour tout le monde !

  • 20 min
  • 40 min
  • Personnes : 4
  • Facile
  • 180° C

Ingrédients

Intro

Véritable plat familial, elle peut se manger chaud comme froid et peut s’emporter partout dans notre petit tupperware.

Très facile et rapide à réaliser, elle saura raviver vos convives. De plus, elle s’adapte à toutes vos envies car il existe des variantes infinies et vous ne serez plus à cours d’idées de recette.

Étapes

1
Fait

Préchauffez le four à 180°.

2
Fait

Tout d'abord, étalez votre pâte brisée sur un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette afin d'éviter qu'elle gonfle.

3
Fait

Ensuite, dans une casserole, faites cuire les épinards avec quelques cuillères à soupe d'eau.

Assaisonnez.

4
Fait

Puis, dans un bol, battre la crème fraîche avec les œufs et la muscade (optionnel).

Assaisonnez de sel et poivre.

5
Fait

Versez les épinards sur la pâte brisée. .

6
Fait

Ajoutez le thon émietté que vous avez au préalable égoutté et la mozzarella coupée en morceaux.

7
Fait

Pour finir, versez le mélange de crème.

8
Fait

Faites cuire 40 min à 180°.

9
Fait

Dégustez la quiche chaude ou laissez tiédir.

Bon appétit !!!

Astuces

✔️ Vous pouvez opter pour le combo épinards et saumon également.

✔️ Vous pouvez également utilisé une pâte feuilletée.

✔️ Pour un repas plus complet, vous pouvez accompagner d'une salade fraiche ou encore d'un doux taboulé.

Avis & Notes

Que pensez-vous de cette recette ? Vous pouvez la noter en bas.
précédent
3 riz sautés au poulet et épices grillées
Gratin de colombo végétarien
suivant
Gratin courgette et pommes de terre au colombo
précédent
3 riz sautés au poulet et épices grillées
Gratin de colombo végétarien
suivant
Gratin courgette et pommes de terre au colombo

Ajoutez votre commentaire

Ce site est protégé par reCAPTCHA et la Politique de confidentialité, ainsi que les Conditions de service Google s’appliquent.