Quiche aux épinards, thon et mozzarella
Croustillante et savoureuse

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Quiche aux épinards, thon et mozzarella

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Pâte brisée : 1 ou pâte feuilletée
Épinard : 600 g frais ou surgelés
Thon : 1 grosse boîte environ 250 g
Mozzarella : 1 boule
Oeuf : 2
Crème fraîche liquide : 25 cl
Muscade : optionnel

Information nutritionnelle

150 g
Portion
400
Calories

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Thèmes :
  • Facile & Rapide
  • Les Grands Classiques
Cuisine :

Votre prochain repas est déjà planifié, sa sera quiche 🥧 pour tout le monde !

  • 20 min
  • 40 min
  • Personnes : 4
  • Facile
  • 180° C

Ingrédients

Intro

Véritable plat familial, elle peut se manger chaud comme froid et peut s’emporter partout dans notre petit tupperware.

Très facile et rapide à réaliser, elle saura raviver vos convives. De plus, elle s’adapte à toutes vos envies car il existe des variantes infinies et vous ne serez plus à cours d’idées de recette.

Étapes

1
Fait

Préchauffez le four à 180°.

2
Fait

Tout d'abord, étalez votre pâte brisée sur un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette afin d'éviter qu'elle gonfle.

3
Fait

Ensuite, dans une casserole, faites cuire les épinards avec quelques cuillères à soupe d'eau.

Assaisonnez.

4
Fait

Puis, dans un bol, battre la crème fraîche avec les œufs et la muscade (optionnel).

Assaisonnez de sel et poivre.

5
Fait

Versez les épinards sur la pâte brisée. .

6
Fait

Ajoutez le thon émietté que vous avez au préalable égoutté et la mozzarella coupée en morceaux.

7
Fait

Pour finir, versez le mélange de crème.

8
Fait

Faites cuire 40 min à 180°.

9
Fait

Dégustez la quiche chaude ou laissez tiédir.

Bon appétit !!!

Astuces

✔️ Vous pouvez opter pour le combo épinards et saumon également.

✔️ Vous pouvez également utilisé une pâte feuilletée.

✔️ Pour un repas plus complet, vous pouvez accompagner d'une salade fraiche ou encore d'un doux taboulé.

Avis & Notes

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