Jus de fruits : oranges, carottes et passion
Frais et multivitaminé

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Jus de fruits : oranges, carottes et passion

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Carotte : 4
Orange : 2
Fruit de la passion : 2
Eau : 50 cl

Information nutritionnelle

100 ml
Portion
45
Calories

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Thèmes :
  • Recettes Santé
Cuisine :

Un jus frais et coloré avec cette combinaison de 3 fruits, idéal pour faire le plein de vitamines et de fibres.

  • 20 min
  • Personnes : 3
  • Facile

Ingrédients

Intro

On a encore trop tendance à avoir les mauvaises habitudes et on consomme trop de sodas ou de boisson énergétique remplis de produits chimiques. Dans cette recette, il n’y a aucun substitut, mais juste des fruits et légumes bruts et frais. De plus, les oranges et la grenadille (fruit de passion) sont pleines de nutriments et la carotte contient du bêta-carotène qui va vous procurer un joli teint et un effet anti-âge garanti !

ingrédients pour un jus de fruit avec blender

Si vous voulez faire le plein de vitamines et que votre organisme soit boosté à fond. Alors vous êtes au bon endroit !

Étapes

1
Fait

Pour commencer, épluchez les carottes, lavez-les puis coupez-les en rondelles.

2
Fait

Ensuite pelez les oranges et prélevez en les quartiers.

3
Fait

Pour continuer, coupez les fruits de la passion et prélevez en le contenu à l'intérieur.

4
Fait

Pour finir, mettez le tout dans un blender, ajoutez un peu d'eau et mixez.

5
Fait

En fonction de la consistance et l’onctuosité voulues, vous pouvez rajouter de l'eau si nécessaire.

6
Fait

Enfin, filtrez le tout à l’aide d’une passoire pour en retirer la pulpe.

7
Fait

Dégustez le jus très frais.

Astuces

Vous pouvez conserver le jus dans une bouteille en verre entre 2 et 3 jours.

Vous pouvez remplacer le fruit de la passion par du citron.

Avis & Notes

Que pensez-vous de cette recette ? Vous pouvez la noter en bas.

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