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Sans Lait

Entre les allergies, l’intolérance au lactose ou le régime vegan, il existe aujourd’hui de nombreuses situations dans lesquelles vous allez devoir bannir le lait de provenance animale de votre alimentation. Mais, bonne nouvelle, le lait de vache ou de chèvre peut facilement être remplacé dans n’importe quelle recette, avec du lait de provenance végétale tel que le lait d’amande, le lait de coco ou le lait d’avoine. Quant à la crème, elle sera facilement remplaçable par de la crème de soja ou de la crème de coco. Nous vous proposons toute une sélection de recettes sans lait, à cuisiner pour vous-même ou bien pour un convive allergique ou vegan.

Smoothie énergisant pour petit-déjeuner

Temps total : 15 min

Ratatouille maison

Temps total : 70 min

Kafteji au four

Temps total : 45 min

Tarte aux pêches et mirabelles

Temps total : 75 min

Cake à l’eau de fleur d’oranger

Temps total : 55 min

Salade de chou rouge aux pommes et aux raisins secs

Temps total : 15 min

Croquants natures

Temps total : 40 min

Nuggets de poulet au four

Temps total : 35 min

Cake au chocolat

Temps total : 55 min

Sauce Cocktail : Mayonnaise, Ketchup et Moutarde

Temps total : 10 min

Barres de céréales maison, aux flocons d’avoine et fruits secs

Temps total : 10 min

Soupe de potimarron aux châtaignes

Temps total : 35 min

Crumble salé d’automne-hiver

Temps total : 60 min

Pâtes façon chili sin carne

Temps total : 40 min

Flan végétal aux pommes

Temps total : 80 min

Gaufres au lait végétal sans beurre

Temps total : 10 min
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