Ingrédients
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30 cl Boisson végétaleBoisson au riz et aux noisettes Bio
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4 cuillères à soupe Graines de chia2 c.à.s par verre
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1 Banane1/2 banane par verre
Intro
Rien de tel qu’une petite boisson revitalisante et rafraichissante quand vous venez de vous lever et que vous êtes dans le mal de bon matin! C’est surprenant, goûteux et énergisant.
Pour cette recette, j’ai utilisé une boisson végétale au riz bio et aux noisettes, que j’ai mélangée avec des graines de chia et des morceaux de banane. Il faut laisser reposer au frigo (8 heures minimum), pour que les ingrédients libèrent une merveilleuse saveur.
Étapes
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1
Fait
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Coupez la banane en morceaux, mettez les au fond du verre. |
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2
Fait
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Mettez les graines de chia par dessus, (environ 2 cuillères à soupe par verre). |
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3
Fait
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Rajoutez le lait aux céréales/noisettes. |
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4
Fait
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Mettez au repos au réfrigérateur (8 h minimum). Moi je le laisse toute la nuit, pour que les graines de chia s'imbibent du lait végétal et des saveurs de noisettes et bananes. |
Astuces
➕ Cette boisson peut être personnalisée selon le goût de chacun, on peut par exemple la sucrer avec 1 c. à café de sirop d'agave ou sirop d'érable. On peut également la parfumer avec 1 cuillère à café de poudre de cacao, de café soluble ou de poudre de caroube. Remplacer la banane, avec d'autres fruits écrasés : fraises, mangues, myrtilles...Plusieurs combinaisons d’ingrédients, selon les choix et les goûts.➕ Régalez-vous avec une autre recette savoureuse, les œufs brouillés parfaits et crémeux. Concoctez ainsi un petit déj rapide et copieux, pour bien commencer sa journée et avec un maximum d’énergie ! À vos poêles 🍳.
