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Pain artisanal tunisien cuit au four (Khobz Tabouna)

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Semoule fine : 250 g
Farine : 250 g
Sel : 1 cuillère à café
Eau : 1 tasse
Huile de tournesol : 50 ml
Levure de boulanger : 1 sachet
Graines de sésame :
Graines de nigelle :

Information nutritionnelle

310
Calories
100 g
Portion
49 g
Glucides
8 g
Gras
7 g
Protéine

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Pain artisanal tunisien cuit au four (Khobz Tabouna)

croustillant et délicieux

Thèmes :
  • Cuisine Traditionnelle
Cuisine :

Succombez à l'irrésistible charme du Khobz Tabouna, où chaque bouchée révèle une explosion de saveurs authentiques et réconfortantes.

  • 30 min
  • 20 min
  • Personnes : 4
  • Moyen
  • 220°C

Ingrédients

Intro

Découvrez l’authenticité du pain artisanal tunisien, le Khobz Tabouna, véritable trésor culinaire cuit dans un four en terre traditionnel. Avec sa croûte croustillante et sa mie à la fois moelleuse et aérée, ce pain occupe une place incontournable dans la cuisine tunisienne.

pain artisanal tunisien (Tabouna)

Dans cette recette authentique, je vous dévoile toutes les étapes pour réaliser ce pain d’exception, en vous offrant également quelques astuces pour adapter la cuisson aux fours modernes. Composé principalement d’une sélection de farine et de semoule fine, ce pain simple et savoureux saura à coup sûr séduire vos papilles. Laissez-vous tenter et redécouvrez le charme intemporel du Khobz Tabouna !

Étapes

1
Fait

Dans un grand bol, versez la farine.

2
Fait

Incorporez la semoule fine.

3
Fait

Ajoutez la levure boulangère.

4
Fait

Parsemez de graines de nigelle et de sésame.

5
Fait

Versez l’eau progressivement, en réservant environ 2 cuillères à soupe.

6
Fait

Ajoutez l’huile, puis pétrissez vigoureusement jusqu’à obtenir une pâte homogène et élastique.

7
Fait

Incorporez le sel.

8
Fait

Laissez reposer la pâte pendant 1h30.

9
Fait

Divisez-la en petites boules de la taille d’une orange.

10
Fait

Sur une surface farinée, étalez chaque boule en un disque plat et fin.

11
Fait

Disposez les disques sur un plat de cuisson et laissez-les reposer 30 minutes supplémentaires.

12
Fait

À l’aide d’une fourchette, créez des motifs décoratifs sur le dessus de chaque disque pour une touche artisanale.

13
Fait

Passez délicatement de l’eau sur chaque disque avec un pinceau de cuisine afin d’obtenir un effet croustillant et doré.

14
Fait

Enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les pains soient bien dorés et cuits.

15
Fait

Sortez le pain du four et laissez-le refroidir légèrement avant de le déguster.

Astuces

Ce pain polyvalent s'accorde parfaitement avec un tajine épicé ou une soupe réconfortante. Il peut également servir de base pour des sandwichs gourmands, ou être savouré simplement avec un filet d'huile d'olive extra-vierge pour sublimer son goût authentique.

Avis & Notes

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