Ingrédients
-
1 Concombre
-
2 Oeuf
-
1 cuillère à soupe Thon
-
1/2 botte Persil
-
30 g Fromage râpé
-
30 g Cheddar
-
2 portions Fromage
-
5 Olives vertes
-
1 cuillère à café Poivre
-
1 (petit vert) Piment
Intro
Les concombres coupés en feuilles sont fourrés avec une garniture savoureuse, créant une combinaison parfaite de croquant et de moelleux. Ce plat offre une manière créative et originale de profiter des bienfaits du concombre. En plus d’être faible en calories, le concombre regorge de vitamines et de minéraux essentiels pour une alimentation équilibrée.
Découvrez cette incroyable recette, qui est à la fois facile à réaliser et gourmet. Elle est aussi idéale pour les personnes qui cherchent à adopter une alimentation plus saine sans sacrifier le goût.
Étapes
|
1
Fait
|
Mettre les œufs à cuire dans une casserole. |
|
2
Fait
|
À l'aide d'un éplucheur de légumes, faites des lanières fines dans le sens de la longueur des concombres. |
|
3
Fait
|
Ensuite, prenez un bol et versez-y le thon. |
|
4
Fait
|
Ajoutez le persil coupé. |
|
5
Fait
|
Ajoutez le fromage rappé. |
|
6
Fait
|
Ajoutez le cheddar ou un autre fromage. |
|
7
Fait
|
Coupez le finement le piment vert et ajoutez-le au mélange. (Optionnel si vous n'aimez pas le piquant) ! |
|
8
Fait
|
Ajoutez les triangles de fromage. |
|
9
Fait
|
Ajoutez le poivre. |
|
10
Fait
|
Ajoutez les 2 œufs durs rappés. |
|
11
Fait
|
Mélangez bien tous les ingrédients. |
|
12
Fait
|
Dans une assiette, disposez une lanière de concombre et ajoutez une petite cuillère du mélange de fromage. |
|
13
Fait
|
Enroulez délicatement la lanière de concombre pour former un petit rouleau. |
|
14
Fait
|
Insérez un cure-dent au centre de chaque rouleau afin de maintenir la garniture en place. |
|
15
Fait
|
Au moment de servir, vous pouvez décorer chaque roulé de concombre d'un cube de fromage et d’une olive verte ou noire. |
|
16
Fait
|
Ces roulés de concombre farcis sont parfaits en apéritif ou en entrée légère lors d'un repas estival. Profitez-en ! |
