0 0
Spaghetti au thon en conserve

Partagez ce contenu sur :

Vous pouvez aussi copier et partager ce lien

Ingrédients

Ajuster les portions :
Spaghetti : 500 g Spaghetti ou les pâtes de votre choix.
Poivron : 2
Tomate : 2
Oignon : 1/2
Thon : 100 g
Huile d'olive : 2 cuillères à soupe
Eau : 1 petit verre De l'eau tiède
Concentré de tomates : 2 cuillères à soupe
Olives noires : 6
Ail : 6 gousses
Curcuma : 1 cuillère à café
Poivre : 1/2 cuillère à café
Sel : 1 cuillère à café
Paprika : 1 cuillère à café
Poudre de piment : 1 cuillère à café Doux
Laurier : 2 feuilles
Persil :
Harissa : Facultatif

Information nutritionnelle

390
Calories
250 g
Portion
52 g
Glucides
8 g
Gras
26 g
Protéine

Sauvegarder la recette

Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour sauvegarder cette recette.

Spaghetti au thon en conserve

Simple et Délicieux

Thèmes :
  • Les Grands Classiques
Cuisine :

Spaghettis au thon maison : une recette délicieuse et pratique avec seulement deux ingrédients essentiels ! Qui peut résister ?

  • 15 min
  • 20 min
  • Personnes : 4
  • Facile
  • 150° C

Ingrédients

Intro

Lorsque j’ai l’impression d’avoir épuisé mes idées de recettes, je reviens souvent à des classiques réconfortants comme les pâtes au thon en conserve. Pour cette version, j’ai choisi des spaghetti comme base, accompagnés d’une sauce tomate fraîche pour une touche de légèreté et de fraîcheur.

Spaghetti au thon et légumes frais

J’ai également ajouté des légumes croquants pour plus de fibres. C’est une option parfaite pour un repas léger et délicieux, que ce soit pour le déjeuner ou le dîner.

Étapes

1
Fait

Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive et faites revenir l'oignon et l'ail à feu moyen.

2
Fait

Pendant ce temps, coupez les tomates et le poivron.

3
Fait

Au bout de 5 minutes, ajoutez de l’eau tiède.

4
Fait

Ensuite, ajoutez les poivrons et les tomates coupés.

5
Fait

Ajoutez la tomate concentrée, le persil et les olives.

6
Fait

Ajoutez ensuite les feuilles de laurier, le sel, le poivre, le curcuma, le paprika et le piment rouge.

7
Fait

Ajoutez le thon égoutté.

8
Fait

Laissez mijoter la sauce à feu doux pendant environ 15 minutes.

9
Fait

Pendant ce temps, faites cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante salée.

10
Fait

Une fois les pâtes cuites, égouttez-les et ajoutez-les à la sauce. Mélangez bien pour éviter qu'elles ne collent.

11
Fait

Pour le dressage, vous pouvez disposer des olives noires, du persil frais haché ou même saupoudrer de fromage râpé selon vos préférences.

Bon appétit!

Avis & Notes

Que pensez-vous de cette recette ? Vous pouvez la noter en bas.
Œufs farcis au fromage
précédent
Œufs farcis au fromage
Sardines farcies au four
suivant
Sardines farcies au four
Œufs farcis au fromage
précédent
Œufs farcis au fromage
Sardines farcies au four
suivant
Sardines farcies au four

Ajoutez votre commentaire

Ce site est protégé par reCAPTCHA et la Politique de confidentialité, ainsi que les Conditions de service Google s’appliquent.

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here