Ingrédients
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5 feuilles Laitue
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2 OeufOeuf dur
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1 OignonPetit
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2 Tomate
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1 Poivron
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2 FromageFromage portion ou tranches de fromage de votre choix.
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4 tranches Jambon
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1 cuillère à soupoe Olives vertesOlive vertes dénoyautées.
Intro
À la recherche d’une recette fraîche et délicieuse pour un déjeuner sain ? Découvrez notre recette de wrap salade qui marie la fraîcheur des feuilles de salade croquantes avec des légumes colorés et des garnitures savoureuses, le tout enveloppé dans un délicieux wrap.
Ce sandwich végétarien est parfait pour satisfaire vos envies tout en restant nourrissant. Non seulement simple à réaliser, mais également une solution polyvalente pour les repas à emporter ou à déguster à la maison. Laissez-vous séduire par cette option saine et savoureuse qui deviendra certainement l’un de vos incontournables.
Étapes
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1
Fait
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Coupez l'oignon en rondelles. |
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2
Fait
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Coupez les tomates en rondelles également. |
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3
Fait
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Coupez les poivrons en lanières ou en petits dés, selon votre préférence. |
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4
Fait
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Disposez quelques feuilles de laitue sur un plan de travail, en les superposant légèrement pour créer une base solide. |
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5
Fait
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Étalez le fromage de votre choix (fromage frais, chèvre, etc.) sur les feuilles de laitue. |
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6
Fait
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Ajoutez le jambon émietté ou coupé en fines tranches sur le fromage. |
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7
Fait
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Disposez les rondelles de tomate sur le jambon. |
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8
Fait
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Ajoutez les rondelles d’oignon, les lanières de poivron et quelques olives selon votre goût. |
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9
Fait
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Ajoutez les œufs durs coupés en rondelles. |
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10
Fait
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Repliez les côtés des feuilles de laitue sur la garniture, puis repliez le bas de la laitue vers le haut et roulez fermement pour former le wrap. |
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11
Fait
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Enveloppez le wrap dans du papier cellophane et placez-le au réfrigérateur pendant 30 minutes pour le raffermir. |
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12
Fait
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Retirez le papier cellophane avant de servir. Bonne dégustation ! |
