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Salade composée de grenade et légumes frais

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Ingrédients

Ajuster les portions :
Graines de grenade : 100 g
Tomate : 2
Concombre : 1
Oignon : 1
Fenouil : 1
Câpres : 1 cuillère à café
Zeste de citron : 1
Persil : 1/2 botte
Huile d'olive : 2 cuillères à soupe
Fromage : 1 en triangle (ou feta)

Information nutritionnelle

100 g
Portion
90
Calories

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Salade composée de grenade et légumes frais

Douce, colorée et pleine de fraîcheur 

Couleur et en convivialité avec cette salade composée de grenade et de légumes, qui créent un contraste savoureux et coloré dans votre assiette. Avec un bon mélange de tomates, concombre, fenouil, oignon et un assaisonnement à l'huile d'olive, persil et citrons, vous aurez un résultat séduisant, plein de fraîcheur et riche en vitamines.

  • 25 min
  • 0 min
  • Personnes : 4
  • Facile

Ingrédients

Intro

Découvrez une explosion de saveurs avec notre délicieuse recette de salade de grenade. Rafraîchissante et nutritive, cette salade colorée regorge de légumes croquants et de grains juteux de grenade, offrant une symphonie de textures et de goûts. Parfaite pour une alimentation saine, cette salade est non seulement un festin pour les papilles gustatives, mais aussi pour les yeux.

ingrédient salade composée avec grenade et légumes

L’alliance parfaite entre la fraîcheur des légumes et la douceur acidulée de la grenade en fait un plat incontournable pour tous les amateurs de salades. Prête en un clin d’œil, cette recette simple et savoureuse deviendra rapidement un incontournable de votre répertoire culinaire. Découvrez comment allier santé et gourmandise en un seul plat !

Étapes

1
Fait

Coupez le persil et mettez-le dans un saladier.

2
Fait

Coupez les tomates et l'oignon en petits cubes (morceaux), puis ajoutez-les dans le saladier.

3
Fait

Hachez le concombre.

4
Fait

Mettez quelques zestes de citron.

5
Fait

Ajoutez le fenouil haché.

6
Fait

Ajoutez quelques graines de câpre (que vous pouvez couper).

7
Fait

Ajoutez les graines de grenade.

8
Fait

Ajoutez les 2 cuillères d’huile d’olive.

9
Fait

Ajoutez quelques petits morceaux de fromage de votre choix (feta, mozzarella, mimolette...).

10
Fait

Mélangez bien tous les ingrédients.

11
Fait

Servez la salade de grenade fraîche en accompagnement ou en entrée. Elle apporte une belle combinaison de douceur et de fraîcheur.

Astuces

Vous pouvez varier l'assaisonnement de votre salade avec une sauce qui vous plaît. Testez cette vinaigrette maison, elle est savoureuse et originale, elle donnera sûrement du style et du pep's à votre salade !

Avis & Notes

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