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Recettes Minceur

Perdre du poids ou garder la ligne tout en se faisant plaisir, c’est possible ! Inspirez-vous en piochant dans notre sélection de recettes minceurs aussi saines que savoureuses, nourrissantes et complètes. Il n’est pas toujours aisé de trouver l’inspiration pour manger une cuisine saine, équilibrée, à haute teneur en fibres mais aussi faible en calories.

Nous vous proposons des idées de soupes et salades originales pour mettre de la couleur dans votre assiette et tester de nouvelles saveurs, mais aussi des recettes équilibrées, allégées en sucre ou idéales pour une détox de l’organisme. Que vous cuisiniez pour vous-même ou pour votre famille, vous trouverez votre bonheur parmi ces recettes peu caloriques et complètes à base de légumes, de viandes et de féculents, qui plairont à tout le monde et vous donneront tous les nutriments dont vous avez besoin dans le cadre de votre régime.

Salade méditerranéenne au four aux aubergines, courgettes et poivron

Temps total : 45 min

Dessert healthy orange et dattes sans sucre ajouté

Temps total : 10 min

Toast de concombre aux crevettes, œufs durs et fromage

Temps total : 15 min

Cookies aux Flocons d’Avoine, Banane et Chocolat

Temps total : 30 min

Poké bowl végétarien

Temps total : 20 min

Crêpe aux épinards et flocons d’avoine

Temps total : 20 min

Mini cocotte de satay de poisson aux patates douces et courgettes

Temps total : 60 min

Courgettes farcies aux légumes et viande hachée

Temps total : 60 min

Salade de tomates, burrata et oignon

Temps total : 20 min

Boulettes de polenta au bouillon d’épinards et maïs

Temps total : 55 min

Salade fraîche d’oranges

Temps total : 10 min

Salade composée aux tomates, poivrons, carottes et betteraves

Temps total : 15 min

Curry express d’hiver : panais, courge et blette

Temps total : 50 min

Soupe de potimarron aux châtaignes

Temps total : 35 min

Crumble salé d’automne-hiver

Temps total : 60 min

Poêlée de légumes d’automne

Temps total : 35 min
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